Zaběhejte si. Zdarma a s instruktory
Metro | 28.5.2014
Chcete se dostat do kondice, zhubnout nebo si jen zasportovat po náročném pracovním dni a poznat nové lidi? Pak můžete každý čtvrtek navštívit Běžeckou školu Prahy 4. „Praha 4 má pro běhání ideální podmínky, od asfaltového nábřeží v Podolí až po parky a lesy v Krči či v Hodkovičkách,“ říká k tomu starosta Pavel Caldr, který nový projekt městské části podporuje.
Sraz běžců s trenéry je každý čtvrtek v 17.30 hodin v Krčském lese u můstku k rybníku U Labutě. „Lekce probíhají tak, že se společně rozcvičujeme, protahujeme, nacvičujeme běžeckou abecedu. Následuje výběh ve třech skupinách. Většinou na tři, šest a deset kilometrů,“ popisuje Martin Dvořák ze společnosti SportGroup.cz, která lekce pořádá.
Na začátečníky i pokročilé jsou přichystáni zkušení běžečtí instruktoři. „Hned na prvních lekcích byl nejznámější učitel běhu Miloš Škorpil a nyní je většinou přítomen skvělý Dušan Erbs. Několikrát vedl nejlepší skupinu i olympijský vítěz z Londýna David Svoboda či mistryně světa v aerobiku Denisa Barešová,“ doplňuje Dvořák.
Vedle samotného běhu ale může být kurz užitečný i po jiné stránce. Například můžete požádat o rozbor vašeho běžeckého stylu pomocí kamery, zapůjčit si boty a hodinky s navigací, a to vše zdarma.
A jak se ukazuje, své příznivce si už běžecká škola našla. „Již od první lekce jsme byli příjemně překvapeni zájmem veřejnosti. A jsme rádi, že poměrně dost lidí chodilo, i když nám nepřálo počasí nebo byly svátky,“ potvrzuje Dvořák.
Běžecké lekce navíc nejsou určené pouze lidem, kteří žijí v městské části Praha 4. Přijít mohou i ti, kteří na čtyřce například pracují, nebo i lidé, kteří se o lekcích náhodou dozvědí. „Příchozí nijak neomezujeme a vítáme všechny,“ zakončuje Dvořák.
Běžeckou školu Prahy 4 můžete navštívit každý čtvrtek. Potrvá minimálně do konce tohoto roku a je určená jak pro začátečníky, tak také pro pokročilé.
Foto popis| David Svoboda
